ПРОГРАММА КУРСА И РАСПИСАНИЯ
ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ НА ОСНОВЕ АКТУАЛЬНЫХ ПОТРЕБНОСТЕЙ.
ПРОДУКТИВНЫЕ БУДНИ
С ЗАДАНИЯМИ В ТЕЛЕГРАМ: 10 ДНЕВНЫЙ МАРАФОН - ОТ ПЛАНА К ДЕЙСТВИЯМ
15 июля 12:00-15:00 по Минску.
3-7 ИЮЛЯ (пн;вт;ср;чт;пт).
10-14 ИЮЛЯ (пн;вт;ср;чт;пт).
16 июля. 12:00 до 15:00 по Минску.
— Описываем ваше текущее состояние и положение дел.
— Исследуем Ваши ценности и потребности.
— Выявляем ваши глубинные смыслы и мотивации.
— Определяем Триггеры и предпосылки побуждающие действовать и включаться в достижение цели.
— Определяем зоны удовлетворения и неудовлетворение потребности.
— Ставим цель на основе актуальных потребностей и интересов.
— Формируем детальный образ будущего желаемого состояния.
— Исследуем бессознательные ограничивающие убеждения, сценарии и страхи мешающие двигаться к результату;
— Преобразуем внутренние ограничения с помощью техник практической психологии;
— Создаём Я-концепцию целеустремлённого человека, прокачиваем самооценку и уверенность в себе, своих навыках и профессиональных качествах
— Выявляем конфликтующие части личности, трансформируем внутренний саботаж, прокрастинацию, обесценивание, избегание цели.
— Вы определите и сформулируете цель.
— Будете чётко представлять чего хотите.
— Составьте план действий.
— Избавитесь от страхов ошибок и неудач
— Обретёте уверенность в своих действиях
— Преодолеете внутренние препятствуя
— Повысите самооценку
Утренняя тренировка для увеличения энергии на целый день с Анастасией Каштановой.
ДЕНЬ 1. Формирование образа действий
ДЕНЬ 2. Работа с препятствиями на пути к цели
Формула умывания для бодрости и ясности ума.
Рецепты полезного завтрака для тонуса в мышцах на целый день.
Закрытие задач дня: реализация намеченных планов и групповые отчёты.
Разбор успехов и неудач дня с Павлом Аглашевичем.
Вечерняя тренировка с Анастасией Каштановой
Транс-медитация с настройкой на завтрашний день перед сном с Павлом Аглашевичем.